Курсы Стресс-менеджмента до 50 000 ₽
Дата обновления
06.11.2026На чтение
3 минПодборка курсов по теме «Курсы Стресс-менеджмента»: до 50 000 ₽. Сравните стоимость, программы и школы.
| Платформа | Курс | Трудоустройство | Сложность обучения | Тип обучения | Формат обучения |
|---|---|---|---|---|---|
| mip.institute | Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания | Для новичков | Курс | Смешанный | |
| skillbox.ru | Стресс-менеджмент | Нет | Для новичков | Смешанный | |
| ipo.msk.ru | Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания | Повышение квалификации | |||
| ipo.msk.ru | Стресс-менеджмент | Повышение квалификации |

Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания
0.0
0 отзывов
28000 ₽
Основы стресс-менеджмента – это курс, направленный на формирование навыков эффективного взаимодействия со стрессовыми ситуациями, преодоления стресса. Задача стресс-менеджмента – снизить негативное влияние стресса, повысив качество жизни и поддержать активный образ жизни.
Программа курса
- Модуль 4. Наиболее эффективные стратегии преодоления стресса.;2) Модуль 1. Введение в психологию стресса и стресс-менеджмент.;3) Модуль 20. Методики диагностики профессионального выгорания.;4) Модуль 10. Техники релаксации для борьбы со стрессом.;5) Модуль 7. Универсальные способы борьбы со стрессом.;6) Модуль 13. Состояния сниженной работоспособности.;7) Модуль 19. Профилактика выгорания в организации.;8) Модуль 5. Определение ведущей копинг-стратегии.;9) Модуль 16. Условия профессионального выгорания.;10) Модуль 14. Профессиональное выгорание.
Чему вы научитесь⁚
- Чему вы научитесь.;2) Модуль 4. Наиболее эффективные стратегии преодоления стресса.;3) Модуль 1. Введение в психологию стресса и стресс-менеджмент.;4) Модуль 20. Методики диагностики профессионального выгорания.;5) Модуль 10. Техники релаксации для борьбы со стрессом.;6) Модуль 7. Универсальные способы борьбы со стрессом.;7) Возврат денег Если вы передумаете учиться, то мы вернем полную сумму в течение первых двух недель.;8) Модуль 13. Состояния сниженной работоспособности.;9) Модуль 19. Профилактика выгорания в организации.;10) Модуль 5. Определение ведущей копинг-стратегии.
Основные параметры курса:
- Цена: 28000 ₽
- Тип обучения: Курс
- Формат: Смешанный


Стресс-менеджмент
3.0
2 отзыва
36375 ₽66136 ₽
-45%
Курс «Стресс-менеджмент» поможет вам эффективно управлять стрессовыми ситуациями и повышать свою устойчивость в условиях быстрого темпа жизни. Вы научитесь двум ключевым навыкам: распознавать стрессоры и применять техники релаксации для их преодоления. С помощью практических заданий и реальных кейсов вы получите не только теоретическую базу, но и ценные навыки, которые сможете сразу использовать в жизни и работе. Присоединяйтесь к курсу и получите сертификат, подтверждающий вашу новую компетенцию в области стресс-менеджмента!
Программа курса
- Общее понимание природы стресса
- Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
- Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом
- Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
- Стресс в рабочих коммуникациях
- Action-план
- Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом
Чему вы научитесь⁚
- Диагностировать стрессовые состояния
- Определять ошибочные реакции на стресс
- Анализировать поведение при стрессе
- Формировать полезные привычки
- Отстаивать своё мнение и интересы
- Эффективно общаться с коллегами
- Применять инструменты тайм-менеджмента
- Управлять ресурсным состоянием
- Предотвращать эмоциональное выгорание
Основные параметры курса:
- Цена: 36375 ₽
- Формат: Смешанный
Отзывы о курсе 3D-дизайнер от bangbangeducation.ru
62088
11 февраля 2025 г.
1
Три года назад я прошла в Skillbox курс сторисмейкера за 30т.р. Ну, так себе, середнячок, цена завышена, 30т.р. не стоит, максимум пятнашка. Потом мне прислали бесплатный курс по креативному копирайтингу. Лекции хорошие мне понравились. Далее меня развели на 80т.р., я влезла в кредит и купила курс Копирайтер от 0 до Pro, меня подкупило обещание трудоустроить. И тут стало понятно, что я в лапах мошенников. С пользой там лекций 10 от силы набирается, вс остальное вода. Особенно невозможно слушать лекции по сторителлингу, где девушка Кристина Колесникова просто советует разные книги. Не поняла, я заплатила 80 т.р. чтобы мне надиктовали список литературы? В одной из лекции она сказала, что по профессии психолог. С какой стати тексты учит писать не журналист или филолог, а психолог? Вы ещ психиатра пригласите или художника. Что за абсурд, причем здесь психолог? В общем, этого психолога Кристину слушать вообще не возможно, вода, вода, вода и список книг. Ни какой ценности нет. У меня накопилось масса вопросов, которые я задала тому, кто проверял у меня домашнюю работу. Там девушка накидала мне ссылок из интернета. Типа сами там, читайте, разбирайтесь. Ага, деньги заплатите, а разбирайтесь как-нибудь сами. Я написала в чат по сторителлингу, там набежали разные ники и рассказали, как они довольны и счастливы, а Кристина-психолог мне посочувствовала. К чему был весь этот балаган? Позже мне позвонила, какая-то Ксения, обещала урегулировать конфликт и исчезла.
По итогу - про сторителлинг в Skillbox я ничего не поняла. Позже я прошла сториттеллинг в другом месте в три раза дешевле. На работу меня никто не трудоустроил. Просто Skillbox получил деньги, кинул и отвернулся.
Прошло три года, а меня до сих пор трясет от этих аферистов и психолога Кристины Колесниковой. Я до сих пор выплачиваю кредит. Никому не советую эту мошенническую контору.
136066
29 мая 2026 г.
5
Со Skillbox отношения у нас начались ещ 4 года назад, когда я решила, что пора научиться чему-то новому. Мало же мне высшего экономического образования. Разум (хоть и декретный) жаждал утолить скопившийся информационный голод.
Утолила так утолила!
Сначала я взяла курс "Профессия бухгалтер. Тариф базовый". Дополнительно получила знания по 1С: ЗУП 8, стресс-менеджменту и базовому Excel. Обучение максимально разжвано, а подача абсолютно понятна. Помню, обращалась к менеджеру с вопросом, можно ли продлить обучение, так как детки погодки (причм второй только родился), и боялась не успеть вс сдать к сроку ответили утвердительно. Но я успела закончить итоговую аттестацию в срок и получила свой диплом.
Мне очень понравилось общение с кураторами (качество и скорость обратной связи). При выполнении практического задания, если и возникал какой-то вопрос, на него практически моментально приходил ответ. Если что-то не получалось выполнить с первого раза, куратор разжвывал материал, чтобы до студента (то есть до меня) наконец дошло.
Но диплом позади, и мне снова стало скучно.
Решила я, наконец, вс-таки начать выполнять свою мечту. Всегда любила вс, что связано с творчеством, дизайном и т. п. Ну и куда я обратилась, когда наконец созрела? Правильно, на платформу Skillbox.
Выбор пал на профессию "Графический дизайнер".
И что я снова вижу? Максимально доступный материал, интересные практические задания, обалденные кураторы. Определнно, Skillbox это то, на что стоит обратить внимание, если вдруг решил узнать что-то новое или закрепить что-то старое.
Помимо качественного обучения на курсах, мне особенно нравится, что Skillbox предоставляет платформу для общения со студентами. Это отличная возможность обмениваться опытом, находить поддержку и вдохновение. Совместные обсуждения и групповая работа только усиливают мотивацию и помогают справиться с трудностями. Также на платформе часто проводятся вебинары и мастер-классы с экспертами, что позволяет расширять свои горизонты и углублять знания в интересующих сферах.
Безусловно, рекомендую Skillbox всем, кто хочет развиваться и не боится новых вызовов!
P.S. Да-да. Вот освою этот курс и, возможно, вернусь опять покорять новые вершины.


Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания
0.0
0 отзывов
14500 ₽0 ₽
--Infinity%
Стресс-менеджмент — это управление состоянием психики, умение предотвратить появление стресса или хотя бы минимизировать его влияние на здоровье. С помощью стресс-менеджмента можно бороться с сильным физическим и психологическим напряжением, не допускать появления профессионального выгорания и вести активную, продуктивную и полноценную жизнь. Программа повышения квалификации «Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания» подготовлена преподавательским составом НАНО «ИПО» в партнерстве с практикующими экспертами, что гарантирует ее структурированность, проработанность и наполненность информацией, необходимой для грамотного ведения трудовой деятельности. Программа повышения квалификации "Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания" рассчита...
Основные параметры курса:
- Цена: 14500 ₽
- Тип обучения: Повышение квалификации


Стресс-менеджмент
0.0
0 отзывов
9500 ₽0 ₽
--Infinity%
Цель программы: Стресс-менеджмент представляет собой умелое управление своим состоянием и поведением в периоды интенсивного физического или психологического напряжения. Такое напряжение часто существенно снижает производительность сотрудников, оказывая влияние на их эмоциональное, физическое и интеллектуальное состояние. Категория слушателей: Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом. Вы приобретете знания о методах преодоления стресса и эффективной работе с его последствиями. Вы научитесь предотвращать негативные последствия и контролировать своё внутреннее состояние. Это поможет вам осознанно управлять своим потенциалом и сохранять энергию в ситуациях, связанных со стрессом. В программу обучения входят модули...
Основные параметры курса:
- Цена: 9500 ₽
- Тип обучения: Повышение квалификации